Классный час, 1-4 классы Тема: «Твоё здоровье, в твоих руках!»

 Составил: учитель начальных классов

Налегако Екатерина Александровна

Организация: МБОУ «Вершино-Биджинская СОШ»

Классный  час, 1-4 классы

Тема: «Твоё  здоровье,  в  твоих  руках!»

Звучит  музыка  из  песни  «Дорогою  добра»

Вступительное  слово  учителя:

-  Ребята,  сегодня  тема  нашего  классного  часа  звучит  так:  «Твоё  здоровье  -  в  твоих  руках». СЛАЙД

Если  вдуматься  в  эту  фразу,  то  можно  понять  очень  многое.

-Как  вы  понимаете  нашу  сегодняшнюю  тему?

То есть,  подвожу  итоги:  мы  с  вами  сами  кузнецы  своего  счастья, и  если  мы  захотим,  то  мы  будем жить  счастливо,  потому  что  будем  здоровы.

Я  бы  хотела  предложить  вам  послушать,  что  же  говорили  великие наши  мыслители  о  здоровье  человека.

Вильям  Шекспир  (английский  поэт  и  драматург)  СЛАЙД

«Здоровье – дороже  золота»

Артур  Шопенгауэр  (немецкий  философ) СЛАЙД

«9/10  нашего  счастья  зависят  от  здоровья»

Николай  Гаврилович  Чернышевский  (русский  ученый,  писатель,  литературный  критик) СЛАЙД

«Здоровье – никогда  не  может  потерять  своей  цены  в  глазах  человека, потому  что  и  в  роскоши  плохо  жить  без  здоровья»

СЛАЙД Эти  люди  жили  в  разное  время,  но  все  они  практически  говорят  об  одном  и  том  же,  о  важной  составляющей нашей  жизни – здоровье.

  - Давайте  дадим  определение,  что  такое здоровье? 

-  Как  вы  понимаете  значение  этого  слова?

СЛАЙД Если  быть  точными  и заглянуть  в  словарь Сергея  Ивановича  Ожегова, то  он  дает  следующее  определение: 

  «Здоровье – правильная, нормальная  жизнедеятельность организма».

- А  сейчас  нам  предстоит  вместе  разобраться  и  ответить  на  вопрос:

какого  человека  можно  считать  здоровым? (выслушиваются  ответы  детей)  Ведет  здоровый  образ  жизни, занимается  спортом,  у  этого 

человека отсутствуют  вредные  привычки: не  курит, не  употребляет

алкоголь, правильно  питается.

  СЛАЙД Давайте  сыграем  в  игру  и  проверим,  а  вы  знаете,  что  полезно  для  вашего  организма,  а  что  вредно,  знаете  ли  вы  как  сохранить  здоровье?

Игра – кричалка: (полезно-вредно)

Читать  лёжа

Смотреть  на  яркий  свет

Умываться

Близко  сидеть  у  телевизора

Употреблять  в  пищу  овощи и  фрукты

Заниматься  спортом

Курить

Употреблять  алкоголь

Объедаться

Не  мыть  руки  перед  едой

Закаляться

Заниматься  физическим  трудом

СЛАЙД Наши  медицинские  врачи и  ученые  считают,  что  здоровье  держится

на  трёх  китах:

· питание;

· занятие  спортом;

· отказ  от  вредных  привычек

Именно  о последнем пункте  я  бы  хотела  с  вами  поговорить  более  подробно.

А  сейчас  я  бы  хотела,  что  бы  вы  дали  мне  определение,  значение  слова  привычка? 

- Как  вы  понимаете?

Я  опять  обращаюсь  к  словарю  Сергея  Ивановича  Ожегова,

он  дал  определение,  что  такое  привычка?

СЛАЙД «Привычка – поведение,  образ  действий, ставшие  в  жизни  обычными,  постоянными»

Привычка  - это  такое  действие,  которое  человек  выполняет  как  бы  автоматически.  У  каждого  человека  в  течение  жизни  вырабатывается  много  привычек.  Это  относится  и  к  вам ребята.

СЛАЙД Для  кого-то  стало  привычным  делом  заниматься  спортом, читать книги,  помогать  по  дому,  без  напоминаний  делать  уроки,  чистить  зубы  по  утрам. 

- Это какие  привычки?  (Полезные)

Полезные  и  вредные  привычки  человек  выращивает  в  себе  сам .

Только  вот  обратите  внимание ,  что  полезные  привычки  требуют  к  себе  особого  ухода,  дело  это  нелёгкое,  из-за  дня  в  день  надо  трудиться,  чтобы получить  результат.

А  вот  вредные  привычки  легко  пускают  корни,  как  сорная трава.

К  дурному,  плохому  человек  привыкает  очень быстро.

(приведите  примеры)

  Среди  наиболее  опасных  привычек  человека  следует  назвать  курение,  алкоголь  и  наркотики.  Даже  один  раз  попробовав,  человек  может  попасть  в  зависимость,  которая  обернется  для  него  большой  бедой.  Ни  одна  вредная  привычка  не  вырабатывается  так  быстро,  как  дружба  с  дурманом.

 Алкоголь,  никотин,  наркотики  вредны  для  любого  человека,  но  самую  большую опасность  они  представляют  для  растущего  организма  человека.

  СЛАЙД Ученые  подсчитали,  что  здоровье  человека  зависит:

- на  60%  от  его  поведения

-  на  20%  от  здоровья  родителей  (наследственность)

- на  20%  от  условий,  в  которых  живет  человек.

Поэтому  необходимо  с  детства  вырабатывать  в  себе  «здоровые  привычки»,  чтобы  не  стать  рабом  «вредных  привычек».

 

Продолжаем  разговор  о  вредных  привычках.  Вернее  об одной  из  них,  к  которой  часто  привыкают  дети  и  вашего  возраста  тоже,  о  курении.

Европейцы  не  знали  об этой  вредной  привычке,  пока  великий  путешественник  и  мореплаватель  не  открыл  Америку.  Именно  матросы  КОЛУМБА  ПЕРЕНЯЛИ  ЭТУ  ВРЕДНУЮ  ПРИВЫЧКУ  У  МЕСТНЫХ  ЖИТЕЛЕЙ  ИНДЕЙЦЕВ.   

  Я  ВАМ  ПРЕДЛАГАЮ  РЕШИТЬ  ОБЫКНОВЕННУЮ  МАТЕМАТИЧЕСКУЮ  ЗАДАЧКУ. 

 СЛАЙД -  Если  человек  выкуривает  в  день  5  сигарет,  то  сколько  это  получается  в  месяц,  будем  брать  за  основу  31 день.

31*5  = 155 сигарет  в  месяц.  Это  в  среднем  8 пачек  в  месяц. Если  брать  цену  одной  пачки  50  рублей,  то  сколько  получается  в  месяц  уходит  на  сигареты  денег,  400 рублей.  А  теперь  400*12 месяцев,  4800 рублей  в  месяц  уходит  у  курильщиков  на  сигареты.  А  вы  представьте,  сколько  полезных  вещей можно  купить  на  эти  деньги.

   СЛАЙД А  ещё  я  бы  хотела  показать  вам фотографии  легких здорового  и  не  курящего  человека в  сравнении  с  лёгкими  больного  курящего  человека.

 Посмотрите  на  экран.

«Говорят,  что  сигарета 

смертоносней  пистолета, 

убивает  без  огня, 

закурившего  коня»

СЛАЙД Подумайте,  прежде  чем  начать  курить,  или  выпивать,  как  это  может  отразиться  на  вашем  здоровье.

  А  ребята  соблазнов  у  вас  будет  много,  у вас  вся  жизнь  впереди,  и  вы  должны  сами  выбрать  свой  путь,  который  можно  назвать  «Дорогою  добра».

  (Звучит Песня) Но  я  еще  раз  хочу  вернуться  к  теме  нашего  классного  часа,  согласны  вы.  Что  ваше  здоровье  в  ваших  руках.  Вы  сами  решаете  свою  судьбу,  выбираете  свой  путь, хотя  соблазнов у  вас  будет  очень много. 

Здоровье  не  купишь  ни за  какие  деньги.  Много  несчастий  и  болезней  могут  принести  вредные  привычки.  А  будучи  больными  вы  не  сможете  воплотить  в  жизнь  свои  мечты.  Помните,  что  здоровье -  главная  ценность  человека.

  Классный  час  подошёл  к  концу.  Всем  спасибо. Берегите себя и своих близких!!!